Пекінская капуста з курыцай і агурком
Апісанне
Падбор інгрэдыентаў у гэтым салаце рэгулюйце самі. Напрыклад, я люблю, калі капусты больш, чым мяса (для кагосьці можа быць інакш). Калі ў вас ёсць гатовая курыная грудка, то салат гатуецца ўсяго за 20 хвілін. Ён нізкакалорыйны (яшчэ больш панізіць колькасць калорый можна з дапамогай тлушчанога кефіру, калі на яго аснове будзе гатоўка заправакі)
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Рэцэпт гэтага салата я даўно прачытала ў адной кулінарнай кнізе, і з тых часоў пякінская капуста з курыцай і агурком — наш улюбёны страва. Курынае філе трэба зварыць наперад і ахалодзіць.
- 2
Крок 2
2. Нарэжце курынае філе і капусту саломкай. Пакладзіце ў ёмістасць, у якой будзеце змяшаць салат.
- 3
Крок 3
3. Свежы агурок таксама нарэжце саломкай.
- 4
Крок 4
4. Дадайце кукурузу і нарэзаны кубікамі ананас. Зеляніну дадавайце па смаку. З прадстаўленымі інгрэдыентамі добра спалучаюцца цыбуля-пёраш і патрушка.
- 5
Крок 5
5. Заліце майонэзам і добра змяшайце салат. Яго лепш есці адразу, бо праз пэўны час ён можа прапесці. Перад падачай я яшчэ апрыскваю лімонным сокам.