Агародні салат з апельсінавым сокам
Апісанне
Просты ў прыгатаванні страва. Напрыклад, прапаную вам агароднінны салат з апельсінавым сокам і крупай кіноа. Рэцэпт арыгінальны, у ім спалучаецца сытная аснова з кісла-слядкімі смакавымі адценкамі. Гэтая цёплая страва можа замяніць гарнір да мяса, але лепш за ўсё яе есці ў якасці асноўнай. Выдатны варыянт для вегетарыянскага абеду. Падавайце ахоладжаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Заварыце квіноа ў гароднім бульёне да гатоўнасці. Гледзіце інструкцыю на ўпакоўцы крупы.
- 2
Крок 2
Нарэжце сярэднімі кавалкамі перац, гарох, цукіні і памідоры. Пасякіце часнык.
- 3
Крок 3
Пасмажце пасолку да мяккасці на алеі. Дадайце перац, соль і цукор. Перамяшайце.
- 4
Крок 4
Дробна нарэжце памытую мяту і петрушку.
- 5
Крок 5
Кіноа змяшайце з гароднінай і зелянінёй. Дадайце мякіш аднаго апельсіна, нарэзаны кавалачкамі.
- 6
Крок 6
Залейце салат сокам лімана і аднаго апельсіна. Усё змяшайце.