для дыябетыкаў
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. У гэтым рэцэпце выкарыстоўваецца курынае філе, але падыдзе і індзюшынае. Каб прыгатаваць салат хутчэй, усе інгрэдыенты варта падрыхтаваць, а менавіта, зварыць наперад. Падаваць да стала яго можна адразу пасля прыгатавання. Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце патрэбныя інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Нарэжце вараны бульбяны кубікамі. Калі агародніна ў вас сырая, тады папярэдне яе зварыце ў працягу 20 хвілін. У ваду дадайце хаця б 0,5 ч. лыжкі солі, каб ён быў не прэсным на смак.
- 3
Крок 3
Курыніну вараную філе парваціце на больш дробныя кавалачкі ці нарэжце. Калі мяса сырае, тады паварыце яго 30 хвілін.
- 4
Крок 4
Салёны агурок нарэжце сярэдняга памеру кубікамі.
- 5
Крок 5
Курэйнае варанае яйка разрэжце папалам, аддзельце бялок ад жаўтка. Жаўток у гэтым рэцэпце не спатрэбіцца. Нарэжце бялок кубікамі.
- 6
Крок 6
У місцы змешайце ўсе інгрыдыенты. Дадайце гарох і сметану. Добра ўсё змешайце.
- 7
Крок 7
"Олів'е" для цукровыя хворых гатова!