Агуркі з зялёным салатам
Апісанне
Просты ў прыгатаванні страва. Выдатны паўдзённы і смачны салат з некалькіх інгрэдыентаў. Салат багаты хларафілам, які ўмацоўвае імунітэт, таму варта ўключыць у свой рацион як мага больш страв з зялёных паводзяў. Падавайце яго на абед або вячэру разам з печанай ці варанай смятаной, рыбай. Падавайце ахоладжаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя прадукты для прыгатавання салату з свежымі агуркамі. Лісцё салату можна ўзяць любое, якое вам больш падабаецца.
- 2
Крок 2
У салатнік пакладзіце памытыя і абсушаныя лісці салату.
- 3
Крок 3
Памыце агуркі, калі скарынка гарчыць, то пачысьце яе. Пакрыйце агуркі кружочкамі ці паўкальцоны. Дадайце ў салатнік.
- 4
Крок 4
Лук пачысціце і нарэжце тонкімі пяр'ямі. Пры жаданні дадайце некалькі кружэчак вострага перцу.
- 5
Крок 5
Свежую петрушку нарэжце дробна і дадайце ў салатнік.
- 6
Крок 6
Прыгатуйце заправу: змяшайце аляйнае і кунжутнае алеі, сок паловы лімана, соль і цёмны мелены перац.
- 7
Крок 7
Залейце салат прыгатаванай застудай.
- 8
Крок 8
Падавайце салат адразу!