Нізкакаларый салат з тунцом
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Карычневы салат можна прыгатаваць літаральна за 10-15 хвілін пры наяўнасці кансэрваванага тунца. Галоўнае — турботна адціснуць рыбную целасць ад алею, выдаляючы лішні тлушч. Замест шпінату можна выкарыстоўваць руколу або ліставы салат. Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрэдыенты. Стружку тунца добра адцісніце ад алею. Можна выкарыстоўваць філе тунца, падсмажыўшы яго на сухой скавародзе ці зварыўшы.
- 2
Крок 2
Прамыйце лісці шпінату ці ліставога салату ў вадзе, абрыжце сцеблы і абсушце. Выкладзіце на талерку ў форме веера.
- 3
Крок 3
Ачысьціце вараныя курыныя яйкі ад скуркі, прамыйце ў вадзе і нарэжце чвэрцямі. Выкладзіце на шпінат. Можна выкарыстоўваць вараныя перапёлчыныя яйкі, разразаючы іх навпалову.
- 4
Крок 4
Прамыйце агурок у вадзе, абрэжце хвостыкі і нарэжце брусочкамі ці кружочкамі, як вам падабаецца.
- 5
Крок 5
Выкладзіце цела тунца ў хаатычным парадку паміж астатніх нарэзак ці нарэзаныя кавалачкі паджаранага ці сваранага тунца.
- 6
Крок 6
Пасаліце і папярчыце салат, падавайце яго да стала неадкладна пасля прыгатавання.