Цыбулёвы суп для пахудання
Апісанне
Вашай увазе — вельмі просты рэцэпт цыбулёвага супу для пахудання. Не скажу, што гэта найсмачнейшы ў маім жыцці, аднак у той жа час нельга сказаць, што суп няsmачны. Звычайны такі, дабрасавестны супец для буднявога абеду. Затое карысці ў ім — вагон і тэлежка. Рэцэпт вельмі хітры: вялікая колькасць цыбулі дапамагае паскорыць абмен рэчываў, а гэта — ключ да таго, каб пахудзець. Так што, калі хочаце пахудзець, гэты цыбулёвы суп — для вас. Пошчыць у прыгатаванні! Падавайце са шматай зелянінёй і смятанай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Лук чысьцім, дробна нарэзаць.
- 2
Крок 2
З капустай рабім тую ж самую хітрасць — дробім на кавалачкі такога ж памеру, як і лук.
- 3
Крок 3
Маркову чыстым, нарэзаючым чвэрцькальцамі ці тонкай саломкай, каму як больш падабаецца. Галоўнае — дробна.
- 4
Крок 4
Памідоры добра прамываем і нарэзаем на кавалачкі пабольш.
- 5
Крок 5
Пасмажваем цыбулю да лёгкай мяккасці, увогуле 2-3 хвіліны на сярэднім агні.
- 6
Крок 6
Усе гародніны пакладзіце ў каструлю з халоднай вадой, пастаўце на сярэдні агонь і давядзіце да кіпення. Калі закіпіць — не забудзьцеся пасаліць, паперчыць, а таксама дадаць лавровы ліст і спецыі па смаку, каб суп не быў зусім бязлікім. Не шкадуйце вострыя спецыі — чым вострашы суп, тым лепш гэта для пахудання. Але, вядома ж, у межах разумнага :)
- 7
Крок 7
Варым суп да мяккасці паслядоў, прыкладна 10 хвілін пасля закіпання. У канцы прыгатавання шчодра дадаем у суп свежую зеляніну, здымае з агню і даем пастаяць пад крышкай.
- 8
Крок 8
Суп гатовы! :)