Салаты
Лёгкі фітнес-салат
40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Салат гатоўціцца хутка і проста. Я апісала, салат гатоў да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Добра прамыйце лімон. Здыміце з яго цытрусавую каштуру. Змяшайце яе з выціснутым сокам гэтага ж лімона.
- 2
Крок 2
Дадайце да лімону масла, солі, цукру і перцу. Добра змяшайце інгрэдыенты. Застромка гатовая!
- 3
Крок 3
Паловіну атрыманай сумесі нанясіце на грудку. Пакіньце яе на 15 хвілін для марынавання. Потым прыгатуйце курыцу на пару да гатоўнасці. Астудзіце яе.
- 4
Крок 4
Лук пачысціце, нарэжце яго тонкімі паўкальцамі.
- 5
Крок 5
Фасоль абдайце кіпятком і патом зліце ў друшляк.
- 6
Крок 6
Авакада памыйце, пачысьціце і нарэжце ломцікамі.
- 7
Крок 7
Памідоркі прамыйце і разрэжце на паловінкі.
- 8
Крок 8
Змешайце ўсе інгрыдыенты салату. Залейце яго астатнім саусам.