Дыетычны салат з капусты
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Рэцэпт прыгатавання дыетычнага салата з капусты настолькі просты, што з ім спрацуюецца нават дзіця. Смачны і лёгкі варыянт вячэры для тых, хто сачыць за сваёй вагай ці жадае схуднуць на пару кілаграмаў. Падавайце, ўпрыгожыўшы на свой лад.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Капусту вымыць і дробна нарэзаць. Калі капуста старая, яе лепш растрасці рукамі, папярэдне можна дадаць шчапотку солі. Маладую капусту можна проста дробна нарэзаць.
- 2
Крок 2
2. Агурок добра прамыць і нарэзаць тонкай саломкай. У рэцэпце прыгатавання дыетычнага капустнога салата можна выкарыстоўваць даволі шмат агуркоў, яны не зпартуюць салат.
- 3
Крок 3
3. Асаблівую пікантнасць гэтаму салаце падарыць яблык. Лепш узяць зялёнае і кіслае яблык, папярэдне ачысціць ад скуркі. Нарэзаць такой жа тонкай саломкай, як і агурок.
- 4
Крок 4
4. Адварны куцяб кукурузы ачысціць ад зярнят. Класічны рэцэпт капустовага салату дыетычнага можна крыху змяніць, дадаўшы замест адварнай кансерваваную кукурузу.
- 5
Крок 5
5. Цяпер можна змясціць усе інгрыдыенты ў салатніку. Выціснуць сок лімана і дадаць крыху смятаны. Заправіць капустовы салат дыетычны ў дамашніх умовах можна таксама абязжыраным натуральным йогуртам.
- 6
Крок 6
6. Усё, салат можна падаваць да стала. Вельмі проста і вельмі смачна.