topfood.cloud
Усе рэцепты
Кальмары пастныя
Салаты

Кальмары пастныя

40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Просты ў прыгатаванні страва. Заправа для салату павінна быць лёгкай, напрыклад, з аляйковага ці расліннага алею. У выніку атрымліваецца пажыўная страва з вялікай колькасцю белку. Падавайце ахоладжанай.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Перац прамыйце і нарэжце. Можна ўзяць розныя колеры, каб салат выглядаў яскравей.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Кальмара ачысьціце, выдаліце хітыновую пласьціну і прамыйце. Зварыце цьвэль у падсоленай кіпячонай вадзе 1-2 хвіліны. Потым морапродукты ахалодзьце і нарэжце кальцамі.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Лук пачысціце і нарэжце кальцамі.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Прамойце і абсушыце салат. Выкладзіце яго ў салатніцу.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Дадайце ўсе астатнія інгредыенты, не забыўшы пра грыбы. Заправце салат соллю, перцам і алеем. Перамяшайце.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Пакіньце салат на 30 хвілін у халадзільніку, каб ён прапіўся. Можна дадаць іншыя морапродукты і аліўкі.