Фруктовы салат з залявай з авакада і ягадуртам
Апісанне
Каляровіты і смачны фруктовы салат падаецца да стала негайна пасля прыгатавання, пакуль ён змяшчае максімум карысных вітамінаў і мікраэлементаў! Абавязкова пачастуйце ім дзяцей, яны будуць у захапленні ад такой смачнасці.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрэдыенты. Выкарыстоўвайце фрукты на свой смак, галоўнае — не кіслыя, бо ў складзе інгрэдыентаў адсутнічае цукор.
- 2
Крок 2
Прамыйце ў вадзе яблык і грушу. Ачысьціце яблык ад скуркі, разрэжце воклумкі на чвэрці і выдаліце насенныя кошыкі. Яшчэ раз прамыйце і нарэжце кубікамі. Высыпце нарэзку ў міску, салатнік.
- 3
Крок 3
Ачысціце ківі, апельсін і банан ад шкіркі. Апельсін падзяліце на долькі і выдаліце костачкі. Парэжце воклікі кубікамі і дадайце ў ёмістасць. Усё добра змяшайце.
- 4
Крок 4
Ачысьціце паловіну авакада, нарэжце сьцябло кубікамі і памяшайце яе ў місцы разам з ягадурам, добра зьмяшайце. У вас павінна атрымацца салатная заляўка. Дадайце ў яе 1 ч.л. лімоннага соку, каб заляўка не пачарнела.
- 5
Крок 5
Выкладзіце частку прыгатаванага салата ў краманку ці піялу і дапаўніце застужкай з авакада.
- 6
Крок 6
Упрыгніце фруктовы салат пластынкамі кумквата і свежай мятаю, падавайце яго адразу пасля прыгатавання.