Фруктовы салат з апельсінамі
Апісанне
Салат гатуецца вельмі проста з 4 кампанентаў — апельсіна, ананаса, ківі і карычневага цукру. Вельмі лёгкі летні салат, які даруе арганізму вялікую колькасць вітамінаў, а таксама зараджае бадзёрасцю і добрым настроем. Фруктовы салат з апельсінамі вельмі любяць дзеці і дзяўчаты, якія дотрымліваюцца дыет, але хачуць сябе чым-то пацавіць. Салат атрымліваецца нізкакаларыйным, таму часцічна можна і трэба яго есці. Прыемнага дня!
Інструкцыя
- 1
Крок 1
У салатніцу кладзем дзве лыжкі карычневага цукру. Потым чыстым ад шкуркі апельсіны, ківі і ананас.
- 2
Крок 2
З апельсінаў поўнасцю здымаюць белую плёнку і нарэзаюць невялікімі ломцікамі.
- 3
Крок 3
Такімі ж невялікімі кавалачкамі нарэжам ананас.
- 4
Крок 4
Ківі нарэжце кружочкамі, потым кожны шматок папалам, складзіце да іншых фруктаў у салатніцу.
- 5
Крок 5
Салат добра перамешваем знізу ўверх, падгрэбаючы лыжкай сіроп. Потым салат разкладваем па пацыённых міскам і падаём да стала.