Дыетычны вінегрэт
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Просты рэцэпт дыетычнага вінегрэту — сапраўды адрозны варыянт для тых, хто клапоціцца пра сваю фігуру. Тут мы пацягнуліся выдаліць усе няспрыяўныя для стройнай фігуры прадукты так, каб склад застаўся максімальна блізкім да класічнага. Калі разглядаць падрабязна склад гэтага салатыка, то цалкам усе прадукты тут карысныя і добра засвойваюцца арганізмам: бурак рэгулюе лікавы абмен і перашкаджае ажырэнню (у прыватнасці, ажырэнню ўнутраных арганаў), квашаная капуста спрыяе траўленню і паляпшае мікрафлору кішачніка, а фасоль, акрамя яе шматлікіх карысных уласцівасцей, з'яўляецца блакатарам вугляводных калорый. Увогуле, такі салат — гэта карысць у цвёрдым выглядзе, і сёння я падзялюся з вамі выдатным рэцэптам дыетычнага вінегрэту, які стане адрозным дапаможнікам у барацьбе за стройную фігуру. Можна падаваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Адну звараную буракі натыраем на вялікай цёрцы, а другую — на дробнай. Перакладаем у глыбокую міску.
- 2
Крок 2
З квашанай капусты адціскаем лішні сок і дадаем яе на талерку да буракоў.
- 3
Крок 3
Цяпер перакладваем у тарэлку звараную фасолю. Гатовую фасолю, як і буракі, можна свабодна купіць у любым краме, але лепш прыгатаваць самастойна дома, бо ў закатаных варыянтах змяшчаецца цукор і розныя кансерванты.
- 4
Крок 4
У канцы дадаем соль па смаку і раслінную алей. Добра ўсё змяшаем, цяпер наш вінегрэт гатовы.