Салаты
Дыетычны салат з тунцом
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Падаваць такі салат можна лёгка ў якасці вячэры, адна порцыя складае ад 350 да 450 ккал. Абавязкова запішыце рэцэпт салата. Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Прамыйце памідоры і агурок, нарэжце невялікімі кавалачкамі і пераложце на талерку.
- 3
Крок 3
Дадайце палоскі слодкага перцу.
- 4
Крок 4
Курынінае яйка зварыць уварудку, ачысціць і нарэзаць на 4 часткі, перакласці ў салат.
- 5
Крок 5
Дадайце ў салат кавалачкі тунца. Змяшайце алею, лімонны сок і соевы саус, заправце салат. Дадайце соль і перац па смаку.
- 6
Крок 6
Падавайце салат да стала, можна дадаць зялёны лук.
- 7
Крок 7
Гатова.