Дыетычны салат з курінай грудкай
Апісанне
Салат гатоўцца хутка і проста. Лёгкі салатык добра падыдзе на вячэру. Курыца і павітры - чудовы камбінацыя, якая не заставіць на вашай постаці лішнія кілаграмы. Падаваць такі салат да стала можна самастойна, для заправы можна выкарыстоўваць крыху алею і сок лімана або ўзяць больш сытны варыянт - йогурт і гарчыцу. Абавязкова прыгатуйце гэты смачны салат, упэўненая, спадабаецца. Салат гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце агародніну і курыную грудку.
- 2
Крок 2
Курыцу нарэжце пласцінкамі, адбейце і пасаліце спецыямі.
- 3
Крок 3
Падсмажце курыцу на лыжцы масла, дадайце соявы соус, тушуйце 4 хвіліны — да гатоўнасці курыцы.
- 4
Крок 4
Салат прыміце і парвіце рукамі.
- 5
Крок 5
Агурок і перац нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- 6
Крок 6
Памідор таксама спаласніце і нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- 7
Крок 7
Змяшайце павідла, заправце яго алеем, дадайце соль і перац, пераложце ў салат курыцу і падавайце да стала.
- 8
Крок 8
Падавайце да стала.