Дыетычны салат з курыцай
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Гэты рэцэпт я люблю за прастату — салат чудова падыходзіць для вячэры, не трэба доўга стаяць каля плиты і прыдумваць што-небудзь арыгінальнае і складанае. Чым прасцей і хутчэй рэцэпт, тым заўсёды атрымліваецца смачней. Нявысокая каларыйнасць таксама прыемна здзіўляе — ад порцыі такога салата лішнія кілаграмы напэўна не застаюцца на вашай таліі. Падаючы, можаце дадаць у салат зеляніну, насенне кунжуту, а таксама крыху сухарыкаў. Упрыгожце на свой лад і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрэдыенты. Курыную вылейку наперад зварыце ў пасоленай вадзе, астудзіце ў бульёне. Пры жаданні курыцу можна запечы, атрымаецца тым не менш смачны варыянт салату.
- 2
Крок 2
Свежыя агуркі прамыйце і падсушыце, нарэжце невялікімі долькамі.
- 3
Крок 3
Памідоры вымыйце, падсушце, выдаліце месца росту плоданожкі. Парэжце памідоры невялікімі кубікамі ці долькамі.
- 4
Крок 4
Чырвоны салодкі лук пачысціце, нарэжце паўкальцамі.
- 5
Крок 5
Курыніцу нарэжце невялікімі шматкамі ці проста разбярыце на валокны.
- 6
Крок 6
Змешайце ўсе падрыхтаваныя інгрыдыенты ў салатніцы.
- 7
Крок 7
Дадайце ў салат крыху алею, солі, перцу і кунжуту. Перамяшайце інгрыдыенты і падавайце салат да стала.
- 8
Крок 8
Смачна есці!