Дыетычны салат з кансэрваваным тунцом
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Калі зварыць бульбу наперад, то дыетычны салат з тунцом можна прыгатаваць буквальна за хвіліну. Выдатны варыянт для хуткага і сытнага перакусу! Салат не змяшчае майонез, а пікантнае заправа надае яму асаблівы непаўторны смак. Бярыце рэцэпт на ўвагу. Можна падаваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрыдыенты. Салат выкладвайце пластамі. Падыдзе вялікая плоская талерка ці любы глыбокі салатнік. Кожны пласт па неабходнасці пасалівайце па смаку.
- 2
Крок 2
Спачатку выкладвайце лісці салату. Перад гэтым лісце папярэдне прамыйце, абсушыце і нарвіце рукамі. Зверху размясціце нарэзаны агурок.
- 3
Крок 3
Бульбу ачысьціце, нарэжце кубікамі і выкладзіце наступным пластом.
- 4
Крок 4
Далей выкладзіце нарэзаны тонка цыбулю. Калі выкарыстоўваеце не салатную цыбулю, то проста палейце яе кіпятком, каб пазбавіцца гарчы.
- 5
Крок 5
Потым на лук пакладзіце нарэзаны невялікай саломкай балгарскі перац.
- 6
Крок 6
Зверху роўнамерна размясціце нарэзаны кавалачкамі тунэц.
- 7
Крок 7
Для заправы змяшайце алей, гарчыцу і 2-3 ст. л. соку ад тунца. Залейце салат заправай і падайце да стала.