Дыетычны салат
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Ужо сярэдзіна вясны, хутка лета, адпачынак, адпачынак на моры, таму вельмі хочацца прывесці ў парадак і свой вонкавы выгляд, і самапачуццё. Мой салат падыдзе як ніколі. Атрымліваецца ён вельмі лёгкім, з выразным агурковым смакам і тонкімі наткамі мяты. Гэты смак сапраўды неймаверны. Рэцэпт, падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты. Выкарыстоўвайце класічны йогурт без дадаткаў і, вядома, без цукру. Агіркі, мяту і зялёнь прамыйце пад цячучай вадой, часнок ачысьціце.
- 2
Крок 2
Спачатку прыгатуйце соус. Для гэтага змяшайце йагурт з дроблёным часнокам, які можна прасоўваць праз прэс або проста раздавіць ножом, а затым дробна нарэзаць.
- 3
Крок 3
Таксама дадайце ў соус два віды перцу, соль (можна больш ці менш). Добра ўсё змяшайце.
- 4
Крок 4
Вось такая прыгожая павінна атрымацца застужка для лёгкага салата.
- 5
Крок 5
Агуркі нарэжце дробкім кубікам ці саломкай — гэта справа смаку.
- 6
Крок 6
Дробна нарэжце зеляніну і мяту.
- 7
Крок 7
Пакладзіце ўсё ў падрыхтаваную застужку і перамешайце. Салат гатовы!
- 8
Крок 8
Падаваць дыетычны салат «Агурок у йагурце» рэкамендую ў невялікіх піялах. Пры жаданні можна зверху пакласці дольку лімана — і прыгожа, і яшчэ адна цікавая нотка да салату. Смакуйце з задавальненнем!