Дыетычны салат

Апісанне

Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Курыца надае гэтаму салаце сытнасць, але не перагружае калорыямі. Вы можаце па сваім меркаванні мяняць рэцэпт і дакладваць тое, што ёсць у халадзільніку. Добра ў якасці дадаткаў падыходзяць бруколі, рукола, перац. Некаторыя інгрэдыенты можна выдаліць. Глядзіце па сваім гусце. Гэты рэцэпт можа служыць асновай для шматлікіх кулінарных эксперыментаў. Падавайце па жаданні, ўпрыгожыўшы.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   Парэжце курыцу невялікімі шматкамі і зварыце (хвілін 20). Памеляйце кроп і часнык, змяшайце разам з воцатам, алеем, соллю і перцам у вялікай мисцы.

2. 2

   Крок 2

   Прамыйце і высушыце салат, парвіце яго рукамі, нацніце курыцу, памідоры, агуркі кубікамі, дробна нарэжце цыбулю, аляўкі і фету.

3. 3

   Крок 3

   Усе інгрыдыенты дадайце ў міску з соусам і добра змяшайце.