Белковы салат з курыцай
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Гэты рэцэпт прыгатавання белковага салата з курыцай, вядома ж, я крыху прыстасавала для людзей, якія не сядзяць на строгай дыетеце, а проста любяць правільна харчавацца. Таму што ў арыгінале такі «схудальны» салат складаўся з курыцы, тварагу і капусты, а саліць зусім не рэкамендавалася! Але, прызнаюся, гэта было, хоць і эфектыўна, але зусім несмачна. Таму я крыху яго «удасканаліла» для вас! Паспрабуйце. Упрыгожце па жаданні і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Курыныя грудкі зварым і ахоладзім. Я яшчэ дадаю бульённыя кубікі, але гэта — на вашы ўсмотрэнне.
- 2
Крок 2
2. Пакуль цыплёнак астывае, прыгатуем астатнія інгрэдыенты. Твараг размянем вілкай, можна дадаць да яго крыху прыправаў. Пакладзем у салатніцу.
- 3
Крок 3
3. Цяпер разрыўваем капусту рукамі на невялікія кавалачкі і дадаем да тварагу. Сюды ж — крыху кукурузы і йагурт. У апошнюю чаргу дадаем астылую курыцу, нарэзаную невялікімі кавалачкамі. Можна разабраць яе рукамі на тонкія валокны.
- 4
Крок 4
4. Змешаем усё разам, дадамо зялёнь па смаку і, калі трэба, яшчэ крыху прыправаў. І можна падаваць страву!