Смачний низькокалорійний салат
Опис
Салат готується швидко і просто. Креветки багаті білком. Але, якщо вам потрібне більш насичене білкове харчування, то в цей салат можна додати порізане великими шматочками яйце, зварене вкрутую. Воно гарно поєднується за смаком з іншими інгредієнтами. Салат готовий до подачі.
Інструкція
- 1
Крок 1
Салат добре вимийте. Видаліть жорсткі стебла і добре просуште листя. Викладіть частину салату колом на тарілку, сформувавши таким чином основу для подачі страви.
- 2
Крок 2
Наріжте всі овочі невеликими шматочками. Зазвичай я нарізаю червоні помідори чвертями, а огірок — дрібною соломкою. Листя салату порвіть руками на невеликі шматочки. Змішайте овочі та додайте трохи лимонного соку.
- 3
Крок 3
Тепер час зайнятися креветками. Розігрійте сковороду з оливковою олією та викладіть туди креветки. Смажте їх протягом трьох хвилин. Потім викладіть на паперовий рушник, щоб видалити зайву олію.
- 4
Крок 4
Поверх салатних листя на тарілку покладіть решту овочів. На овочі викладіть креветки. Приготуйте заправку, змішавши соєвий соус і оливкову олію. Збризніть салат заправкою — і він готовий.