Вітамінний салат із сухофруктів
Опис
Для приготування вітамінного салату з сухофруктів ви можете також додати курагу та клюкву, наприклад, якщо ви любите ці сухофрукти. Поєднання цитрусового соку, меду, горіхів та сухофруктів — це чудова вітамінна підзарядка для серцево-судинної системи. Такий салат набагато корисніший, ніж звичайний фруктовий салат.
Інструкція
- 1
Крок 1
Заваріть склянку чаю, краще всього — чорного. У черносливу та фініках видаліть кісточки. Змішайте охолоджений чай з кон'яком, замочіть у суміші чернослив і фініки на кілька годин. Зробіть це ввечері, і на сніданок тоді можете спокійно готувати салат.
- 2
Крок 2
Потім усі сухофрукти наріжте на шматочки.
- 3
Крок 3
Горіхи дрібно поріжте.
- 4
Крок 4
Вичавіть сік лимона, апельсина та мандарина, змішайте з медом.
- 5
Крок 5
У сік із медом додайте сухофрукти, горіхи, перемішайте і поставте в холодильник приблизно на 15 хвилин.
- 6
Крок 6
Подавайте готовий вітамінний салат із сухофруктів охолодженим.