Салати
Вітамінний фітнес-салат з киноа
30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Рецепт не забере багато часу. Про корисність кіноа можна говорити дуже довго. Але окрім дуже корисної кіноа, до складу цього салату входять овочі та зелень, що робить його надзвичайно корисним і, що не менш важливо, дуже смачним! Тож наполегливо раджу приготувати цей чудовий салат. Подавайте до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Промийте кіноа під проточною водою протягом 2 хвилин. Перекладіть у сотейник із підсоленою водою. Коли вода закипить, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть ще 10-15 хвилин.
- 2
Крок 2
Овочі промийте, очистіть і наріжте невеликими кубиками.
- 3
Крок 3
Цибулю дрібно наріжте і помістіть у ємність. Зверху полити соком лайма.
- 4
Крок 4
До цибулі додайте нарізані овочі, квасолю та кіноа. Заправте салат оливковою олією та перемішайте.