Теплий білковий салат (фітнес-рецепт)
Опис
Просте в приготуванні страва. Цей низькокалорійний фітнес-салат насправді дуже ситний, адже куряче філе, смажене на оливковій олії, яйця та базилік забезпечують організм необхідними вітамінами. Він особливо багатий білком, тому чудово підійде як низькокалорійний обід. Такий салат також рекомендовано вживати для схуднення або просто як корисну їжу. Спробуйте приготувати його — це легко, швидко та дуже смачно. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Спочатку зваріть яйця. Куряче філе наріжте невеликими шматочками та обсмажте на невеликій кількості оливкової олії до золотистої скоринки. Посолити і поперчити філе за смаком, додати спеції.
- 2
Крок 2
2. Дрібно наріжте базилік, додайте його до курки. Потім додайте часник. Відваріть, очистіть і наріжте невеликими шматочками яйця, додайте їх до салату. Заправте все сметаною, добре перемішайте всі інгредієнти, викладіть на листя салату.
- 3
Крок 3
3. Прикрасити зверху базиліком.