topfood.cloud
Всі рецепти
Табуле з булгуром
Салати

Табуле з булгуром

35 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Мінімум зусиль — чудовий результат. Далі я розповім детальніше. Можна подавати відразу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Булгур промийте у воді. Перекладіть у каструлю та залейте чистою водою. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і накрийте кришкою. Варіть 15-20 хвилин, потім зніміть з плити та дайте постояти 5-10 хвилин.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Огірок, помідор і болгарський перець наріжте на маленькі кубики. Маслини наріжте кружечками.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Зелень дрібно порубати. З'єднати охолоджений булгур, овочі та зелень у глибокій мисці.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Для заправки змішайте лимонний сік і оливкову олію. Додайте подрібнений часник.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Заправте салат, посолити і поперчити за смаком. Перемішайте.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Табуле з булгуром готове.