topfood.cloud
Всі рецепти
Суп із гарбуза та сочевиці
Супи

Суп із гарбуза та сочевиці

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Такий суп можна приготувати за 30 хвилин! Смачний і ситний, з насиченим кольором і ароматом. Додайте до супу сметану або вершки за бажанням. Також прикрасьте свіжою зеленню або гострим перцем. Ну і, звичайно, не забудьте підсмажити в духовці кілька шматочків багета, змащених часниковим маслом. Подавайте суп гарячим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Очистіть цибулю, часник і імбир. Цибулю наріжте, часник подрібніть, імбир натріть на дрібній тертці. Розігрійте оливкову олію на середньому вогні в каструлі, додайте цибулю, часник і імбир, посольте за смаком і смажте до прозорості цибулі.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Потім додайте гарбузове пюре та сочевицю, перемішайте.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Влийте 6 склянок курячого або овочевого бульйону, додайте порошок каррі. Перемішайте суп, доведіть до кипіння на середньому вогні, потім накрийте кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть ще 20 хвилин, періодично помішуючи.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Через 20 хвилин сочевиця має стати м'якою, посолити, додати каррі.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Подавайте суп до столу з хрустким хлібом.