Суп з овочів для схуднення
Опис
Смачний і ароматний суп. У технології приготування овочевого супу для схуднення використовується метод смаження овочів на оливковій олії та насичений склад спецій. Це надає смаку супу і зберігає корисні властивості овочів. Адже якщо овочевий суп для схуднення довго варити, то втрачається частина корисних речовин. Картопля у рецепті не зіпсує загальної картини, тим більше ви можете вимочити її у воді, щоб видалити зайвий крохмаль. Не забудьте додати в готовий суп подрібнену зелень, а от сіль можна взагалі не додавати. Успіхів та
Інструкція
- 1
Крок 1
Капусту нарізати соломкою.
- 2
Крок 2
Готуємо суміш пряностей: лавровий лист, мускатний горіх, кмин, суміш перців, каррі.
- 3
Крок 3
Овочі вимити і почистити.
- 4
Крок 4
Овочі дрібно нарізати.
- 5
Крок 5
У каструлі вок обсмажте овочі до напівготовності, додаючи по черзі: капусту, селеру, моркву, картоплю, цибулю, спеції. Долийте окріп і варіть кілька хвилин до готовності.
- 6
Крок 6
Дайте супу настоятися п’ять хвилин.