topfood.cloud
Всі рецепти
Суп-пюре з гарбуза
Супи

Суп-пюре з гарбуза

60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Ідеально для обіду. У цьому супі така велика кількість овочів, що сумніватися в його користі неможливо. Готується суп досить просто: овочі обсмажуються на сковороді на оливковій олії, а потім варяться разом із гарбузом до готовності. Етап обсмажування дуже важливий, адже саме він дозволяє розкритися всім ароматам і смакам. Такий гарбузовий суп можна їсти і без протирання, але ніжна текстура цього простого супу зігріє вас у сірий дощовий вечір і підніме настрій, тому обов’язково спробуйте саме цей варіант. Розлийте по тарілках і подавайте до столу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Я заздалегідь очистила й нарізала всі овочі. Моркву та корінь селеру наріжте невеликими кубиками, цибулю та солодкий перець — на невеликі шматочки. Кабачок наріжте трохи більшими кубиками, приблизно 1,5х1,5 см.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Моркву, цибулю, солодкий перець і корінь селеру обсмажте в олії 10-15 хвилин.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Тим часом гарбуз варіть до напівготовності.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    До каструлі додайте смажені овочі, вичавте кілька зубчиків часнику, покладіть дрібно нарізаний імбир, посоліть і варіть ще 15–20 хвилин, доки всі овочі не стануть м’якими.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Готовий суп збийте блендером до однорідного стану.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Подавати гарбузовий суп раджу зі сметаною — це дуже смачно!