topfood.cloud
Всі рецепти
Салат
Салати

Салат

20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Мінімум зусиль — чудовий результат. Салат можна зібрати за допомогою великого кулінарного кільця або викладати шари в піалу з харчовою плівкою, а потім перевернути. Для заправки ідеально підходить соус на основі натурального йогурту. Можна подавати одразу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Моркву натерти на тертці і смажити 5-7 хвилин на соняшниковій олії.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    До готової моркви додаємо часник, пропущений через прес, і все перемішуємо.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Піалу вистеліть харчовою плівкою. На дно покладіть моркву.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Готуємо соус. У натуральний йогурт жирністю 8-10% додаємо гірчицю, сіль, перець і все перемішуємо.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Моркву змащуємо соусом.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Цибулю нарізаємо дрібно і смажимо на соняшниковій олії.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Цибулю додаємо в салат.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Наступним шаром висипаємо натерті на тертці варені яйця та додаємо соус.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    Мариновані гриби нарізаємо і викладаємо поверх яєць.

  11. 11

    Крок 11

    Крок 11

    Додаємо половинку тертої яблука.

  12. 12

    Крок 12

    Крок 12

    Потім викладаємо нарізаний шпінат.

  13. 13

    Крок 13

    Крок 13

    На плоску тарілку ставимо перевернуту догори дном пиалу з салатом. Прибираємо пиалу та знімаємо харчову плівку. Салат «Зимове сонце» готовий.