topfood.cloud
Всі рецепти
Салат з руколою та кабачком
Салати

Салат з руколою та кабачком

15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Ідеально підійде для повсякденного столу. Рукола чудово вписується сюди за смаком, її горіховий присмак ідеально поєднується з кабачком і огірком. Головне — використовувати молоді кабачки, пізніші кабачки для салатів не підходять. Заправляти салат будемо олією та лимонним соком, також додамо в салат насіння кунжуту та льону. Подавати салат можна до м'ясних страв і риби. Украсьте за бажанням і подавайте.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Кабачок змийте і просушіть. Наріжте кабачок невеликими смужками.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Огірок промийте і висуште, наріжте огірок тонкими смужками.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Перекладіть у салатник кабачки та огірки.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Руколу промийте і просушіть, додайте до салату.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Додайте до салату кунжут, льон, лимонний сік, олію, сіль і перець за смаком.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Перемішайте салат і подавайте до столу.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Подавайте до столу.