topfood.cloud
Всі рецепти
Салат з нутом і морською капустою
Салати

Салат з нутом і морською капустою

10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Мінімум зусиль — чудовий результат. Нижче я розповім детальніше. Можна подавати одразу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Приготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Огірок і помідори наріжте середніми шматочками. Часник пропустіть через прес. Перекладіть у глибоку миску.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Консервований нут промийте від рідини. Морську капусту теж віджміть від зайвого розсолу. Якщо капуста надто довга, можна її трохи підрізати. Додайте нут і морську капусту в миску.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Кінзу та петрушку дрібно порубайте ножем. Перекладіть у миску.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Горіхи підсмажте на сухій сковороді. Потім подрібніть у ступці. Додайте до решти інгредієнтів.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Заправте салат оливковою олією і посипте сіллю за смаком. Перемішайте.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Салат з нутом і морською капустою готовий. Смачного!