topfood.cloud
Всі рецепти
Салат з мідіями та капустою
Салати

Салат з мідіями та капустою

15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Мінімум зусиль — чудовий результат. Готувати таку страву можна хоча б щодня. Замість огірка можна використовувати болгарський перець будь-якого кольору, помідори, черешковий селеру — не обмежуйте свою кулінарну фантазію. Можна подавати одразу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте вказані інгредієнти. Мідії попередньо розморозьте при кімнатній температурі приблизно 20-30 хвилин.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Розігрійте на сковороді рослинну олію та обсмажте в ній мідії приблизно 2-3 хвилини. Потім влийте соєвий соус і тушкуйте мідії близько 3 хвилин. Вимкніть нагрівання.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Білокачанну капусту наріжте середніми смужками і викладіть у глибоку ємність. Посоліть і пом'яніть нарізку руками, щоб вона виділила сік.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Свіжий огірок промийте у воді, зріжте з овоча хвостики та наріжте півкільцями. Додайте в ємність до капусти.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Викладіть на нарізані огірки охолоджені мідії в соєвому соусі. Салат нічим заправляти не потрібно, у соусі з мідій міститься рослинна олія. Акуратно перемішайте всі інгредієнти в ємності.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Подайте салат до столу одразу після його приготування.