Салат з киноа та помідорами
Опис
Салат готується швидко та просто. Цей цікавий рецепт салату з киноа та помідорами — чудовий варіант для тих, хто слідкує за своєю вагою та віддає перевагу легким стравам на обід або вечерю. Оригінальна заправка чудово доповнює всі інгредієнти. Спробуйте, і вам обов’язково сподобається. Салат готовий до подачі.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Перш за все доведіть до кипіння воду (у пропорції 2 до 1 з крупою). Підсоліть трохи, додайте кіноа. Після повторного закипання варіть на середньому вогні до готовності.
- 2
Крок 2
2. Вимийте та обсушіть помідори. Розріжте їх навпіл. Якщо використовуєте не черрі, наріжте їх кубиками.
- 3
Крок 3
3. Зріжте зерна з вареного качана кукурудзи. Також у цьому рецепті салату з кіноа та помідорами можна використовувати консервовану кукурудзу.
- 4
Крок 4
4. З авокадо видаліть кісточку, наріжте м'якоть невеликими кубиками.
- 5
Крок 5
5. Вимийте, обсушіть і наріжте зелень. У цьому випадку це цибуля, але також підійдуть, наприклад, петрушка або укроп.
- 6
Крок 6
6. Для приготування заправки з'єднайте в окремій мисочці олію, оцет, мед, гірчицю, подрібнений часник, сіль і перець. Збийте все до однорідності.
- 7
Крок 7
7. Залишається з'єднати всі інгредієнти разом і полити заправкою. Ось і все, салат із киноа та помідорами в домашніх умовах готовий.