topfood.cloud
Всі рецепти
Салат з кейлом і авокадо
Салати

Салат з кейлом і авокадо

10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Мінімум зусиль — чудовий результат. Далі я розповім детальніше. Можна подавати відразу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Приготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Листя кейла помийте і обсушіть за допомогою кухового рушника. Видаліть листя зі стебла, потім розірвіть їх на шматочки.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Приготуйте заправку. Вичавіть сік із лимона. Збийте блендером лимонний сік, рослинну олію та спеції.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Полийте листя кейла заправкою. Почніть інтенсивно стискати листя салату, щоб вони стали м'якшими.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Листя повинні зменшитися в об'ємі.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Авокадо очистіть від шкіри, наріжте кубиками. Додайте в миску.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Помідори наріжте середніми шматочками, перекладіть у миску. Перемішайте салат.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Салат з кейлом і авокадо готовий.