Салат з імбіром для схуднення
Опис
Мінімум зусиль — чудовий результат. Пропоную вам чудовий рецепт салату, у якому не так багато інгредієнтів, але виходить дивовижний смак завдяки досить гострій заправці. У її складі часник, імбирний корінь, кунжутна олія та соєвий соус. Це поєднання надає салату пікантність. Якщо ж подавати його разом з м'ясною стравою, він сприяє її швидкому зварюванню в шлунку. Це значною мірою допоможе уникнути переїдання. Відповідно, зайві калорії не страшні. Можна сервувати одразу.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Наріжте помиту та очищену моркву довгою соломкою.
- 2
Крок 2
2. Ретельно вимийте огірки. Позбудьтеся зайвої вологи. Перед тим як нарізати, перевірте шкірочку на гіркоту. Наріжте тонкими кружечками.
- 3
Крок 3
3. Очищені зубчики часнику дрібно подрібніть у блендері або наріжте. Підготуйте корінь імбиру. Його потрібно очистити та натерти на тертці.
- 4
Крок 4
4. З'єднайте терті імбир і часник в одній посудині. Розтерті їх разом, наче в ступці. Додайте кунжутне олію, соєвий соус. Всі інгредієнти перемішайте до утворення однорідної суспензії.
- 5
Крок 5
5. Складіть у одну посудину огірки та моркву. Полийте отриманою заправкою. Накрийте салат. Поставте його у холодильник. Потрібно не менше 30 хвилин, щоб він пропитався.
- 6
Крок 6
6. Тепер, коли ви дізналися, як приготувати салат з імбирем для схуднення, дістайте його з холодильника, посипте зверху кунжутом і подавайте до столу.