Салат із горбуші, огірком і яйцем
Опис
Мінімум зусиль — чудовий результат. Салат дуже просто приготувати, якщо у вас є всі необхідні інгредієнти. Страва виходить низькокалорійною та легко засвоюваною, її з задоволенням дозволяють собі спортсмени після тренувань, головне — використовувати малосольну горбушу. Можна подавати одразу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте вказані інгредієнти. Курячі яйця заздалегідь зваріть і охолодіть у холодній воді.
- 2
Крок 2
Промийте листовий салат і огірки, ретельно змиючи з поверхні овочів шипи та пил. Підріжте хвостики з плодів. Наріжте їх діагональними шматочками, щоб нарізка виглядала апетитно. Листя салату висуште і викладіть їх на тарілку. Потім викладіть нарізані огірки на салат.
- 3
Крок 3
Очистіть курячі яйця від шкарлупи, промийте у воді. Наріжте кружочками і викладіть на тарілку.
- 4
Крок 4
Нарізку малосоленої горбуши додайте до решти інгредієнтів. За бажанням її можна посолити й удома.
- 5
Крок 5
Посоліть і поперчіть страву, викладіть постний майонез і прикрасьте свіжою зеленню. Подавайте салат до столу одразу після приготування.