topfood.cloud
Всі рецепти
Салат з фалафелем
Салати

Салат з фалафелем

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Дуже люблю фалафель, але не можу дозволити собі надмірно захоплюватися пітою. Тому готую собі такий салат і насолоджуюся улюбленим смаком. Подавайте до столу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Замочіть нут у холодній воді на 10 годин. Якщо ще спекотно, краще робити це в холодильнику.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Розмоклий нут промийте, дайте стечи і викладіть у чашу блендера. Збийте в імпульсному режимі в крихту разом з цибулею, часником і зеленню. Додайте свіжерозтерті спеції, сіль і тахіну та ще раз збийте до дуже дрібної крихти. Додайте борошно і розпушувач та перемішайте фарш лопаткою.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Вологими руками сформуйте дрібні круглі кульки, як фрикадельки.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Добре розігрійте олію для фритюра і смажте фалафель до рум'яної скоринки з обох боків.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Викладіть на серветки, щоб видалити зайве масло, і повністю охолодіть.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Для салату краще взяти тонкий і довгий баклажан. Наріжте його не товстими кружочками і обсмажте на олії з обох боків.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Наріжте фалафель чвертями. Приготуйте соус, змішавши йогурт з тахіною, лимонним соком і цедрою. Посолити і поперчити за смаком, додайте часник, пропущений через прес. Добре перемішайте.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    На тарілку викладіть промитий і добре просушений салат. На нього розкладіть тонко нарізаний червоний цибулю. Зверху розмістіть смажені баклажани. Посоліть чорним перцем за смаком.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Полийте трохи соусом баклажани та викладіть фалафель.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    Зверху викладіть шматочки помідорів і ще соус. Потім зелений цибулю, кінзу та гострий перчик. Полийте залишками соусу і дайте настоятися та пропитатися приблизно 15 хвилин. Подавайте до столу трохи охолодженим.