topfood.cloud
Всі рецепти
Салат із цукіні
Салати

Салат із цукіні

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Просте в приготуванні страва. Це один із найвдалиших рецептів, за яким дуже легко зрозуміти. Подавати охолодженим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Моркву помийте і очистіть. Наріжте тонкими скибочками. На сковороді розігрійте олію і засмажте в ній кружечки моркви. Потім перекладіть на тарілку.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Візьміть цукіні. Вимийте та наріжте півкільцями. Для цього розріжте овоч вздовж, потім наріжте не товстими півкільцями.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Розігрійте на сковороді рослинну олію. Викладайте нарізаний цукіні порціями. Смажте на середньому вогні, постійно перевертаючи для рівномірної обсмаженості.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Підготуйте кінзу для салату. Для цього візьміть пучок зелені. Переберіть її, щоб не потрапляли жовті листочки. Ретельно промийте і залиште, щоб стекла зайва волога. Потім наріжте.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Обсмажені цукіні з'єднайте з кружочками моркви в сковороді. Додайте зелень. Покладіть часник. Перемішайте. Прогрійте салат на сковороді кілька хвилин. Посоліть за смаком. Подавайте готовий салат теплим, посипте меленим перцем і додайте лимонний сік.