topfood.cloud
Всі рецепти
Салат із сочевицею та помідорами
Салати

Салат із сочевицею та помідорами

40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Салат із сочевицею та помідорами готують на Сході, але й у нас влітку мені дуже подобається цей освіжаючий і ситний салат. Сочевиця — джерело природного білка, який легко засвоюється. Вона містить багато заліза, фолієвої кислоти, комплекс мікроелементів і багато клітковини. Тож салат дуже корисний, до нього можна додати кінзу, селеру та інші трави. Успіхів! Подавайте до столу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготувати продукти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Чечевицю варити півгодини, промити водою і через сито злити зайву воду.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Порізати дрібно овочі.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Змішати сочевицю та зелень, помідори, додати сіль, перець, лимонний сік та олію.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Салат готовий.