Салат ПП
Опис
Мінімум зусиль — чудовий результат. Салат «Мімоза» у варіанті ПП виходить дуже смачним, ситним і поживним! Такий салат сподобається навіть тим, хто не дотримується правильного харчування. Основа — тунець у власному соку, також додамо моркву та картоплю, трохи яєць, заправимо все йогуртом. На 100 грамів салату припадає близько 60–62 ккал, тому, погодьтеся, з’їсти порцію в 300 грамів — це чудовий, смачний і ситний обід. Можна подавати одразу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте інгредієнти.
- 2
Крок 2
Тунець розімніть виделкою, перекладіть у салатник першим шаром.
- 3
Крок 3
Зелений цибулю обережно промийте і висуште, наріжте дрібно і посипте тунця.
- 4
Крок 4
Наступний шар — білок, натертий дрібною стружкою. Посипте білок сіллю та перцем. Йогурт змішайте з гірчицею, змастіть шар білка.
- 5
Крок 5
Варену моркву натріть на дрібній тертці, посипте білком і змастіть йогуртом.
- 6
Крок 6
Далі викладіть шар тертого картоплі, також змастіть йогуртом, додайте сіль і перець за смаком.
- 7
Крок 7
Посипте салат курячим жовтком, натертий на тертці. Настояти салат годину і подавати до столу.
- 8
Крок 8
Подавайте до столу.