Салат за Дюканом
Опис
Мінімум зусиль — чудовий результат. Для салату використовуємо рибні консерви, можна взяти сардини, сайру, скумбрію, горбушу. Процес приготування дуже швидкий, окрім консервів додамо цибулю та курячі яйця. Заправка для салату проста — йогурт. Беріть рецепт на замітку, навіть якщо ви не на дієті, адже результат дуже смачний. Можна сервувати одразу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте інгредієнти.
- 2
Крок 2
Відкрийте банку з рибними консервами, злийте сік. Розім'яніть рибу виделкою і викладіть у салатник.
- 3
Крок 3
Заправте рибний шар салату йогуртом.
- 4
Крок 4
Червоний цибулю наріжте невеликими кубиками і викладіть поверх консерви.
- 5
Крок 5
Курячі яйця зваріть укрутую, потім почистіть і розділіть на білки та жовтки. Натріть білки на дрібній тертці, викладіть поверх цибулі.
- 6
Крок 6
Останній шар — курячі жовтки, натерті на дрібній тертці.
- 7
Крок 7
Готово.