Салат із гарбуза для схуднення
Опис
Просте в приготуванні страва. Мускатна гарбуз надзвичайно корисний для організму і користується великою популярністю в різних дієтах. Оскільки в дієті, спрямованій на зниження ваги, не можна використовувати сіль або цукор, то яблуко та морква чудово доповнять гарбуз і зроблять салат досить смачним. Подавати охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Для салату підходить гарбуз сортів мускатного, він солодкий і його можна їсти в сирому вигляді.
- 2
Крок 2
Моркву, гарбуз і яблука очистіть від шкірки, у яблука видаліть серцевину з насінням.
- 3
Крок 3
На спеціальній тёрці натріть усі інгредієнти тоненькою соломкою, викладіть усё у глибоку миску.
- 4
Крок 4
Влийте ложку оливкової олії першого віджиму і перемішайте салат. Також салат можна заправити натуральним нежирним йогуртом.
- 5
Крок 5
Розкладіть салат по порціях і подавайте до столу.