Салати
Салат із тунця в олії
20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
У цій страві ідеально поєднуються всі продукти, а до них додається спеціальна заправка. У результаті виходить корисне поєднання білків і вітамінів. Ознайомтеся з тим,
Інструкція
- 1
Крок 1
Тунця розріжте на шматочки. Додайте трохи олії та 1 ст. ложку лимонного соку. Залиште рибу маринуватися.
- 2
Крок 2
Романо розберіть на листя і промийте. Яйця зваріть укрутую.
- 3
Крок 3
Горіхи обсмажте 1-2 хвилини на сухій сковороді.
- 4
Крок 4
Очистіть і наріжте цибулю півкільцями.
- 5
Крок 5
У салатницю нарвіть "Романо". Викладіть цибулю.
- 6
Крок 6
Потім наріжте перець кубиками.
- 7
Крок 7
Зробіть заправку, змішавши олію, гірчицю, сіль, цукор, перець і лимонний сік.
- 8
Крок 8
Полийте овочі заправкою.
- 9
Крок 9
Зверху викладіть тунця та половинки яєць. Додайте кедрові горіхи. Салат готовий!