topfood.cloud
Всі рецепти
Салат із папороті
Салати

Салат із папороті

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Салат готується швидко і просто. Нижче я розповім детальніше. Салат готовий до подачі.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Папороть заздалегідь замочіть у воді на 8-12 годин, щоб він став менш солоним. Можна кілька разів змінювати воду, тоді процес піде швидше. Спробуйте папорть на смак, якщо він не здається вам надто солоним, то вже можна використовувати.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Потім злийте воду, папороть промийте і відкиньте на решето. Дайте стечи зайвій воді. За необхідності наріжте її на менш довгі стебла.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Моркву очистіть і натріть на тертці для моркви по-корейськи. Цибулю наріжте чвертями або перами. Поріжте болгарський перець смужками, а огірок — півкільцями. Часник очистіть від шкірки.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Розігрійте сковороду з рослинною олією та обсмажте цибулю до м'якості та прозорості.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Додайте моркву і смажте її до золотистого кольору.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Додайте болгарський перець, готуйте ще 1-2 хвилини.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Потім додайте папороть, сіль, мелену суміш перцю та часник, пропущений через прес. Прогрівайте ще 4-5 хвилин разом.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Зніміть з плити, перекладіть у глибоку миску. Додайте нарізаний огірок, влийте яблучний оцет, ще раз перемішайте.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    Перед подачею можна посипати салат смаженим кунжутом і додати свіжу зелень. Салат із папороті готовий, смачного апетиту!