Салат із киноа з овочами
Опис
Ідеально підійде для повсякденного столу. Кіноа — це цінне джерело білків, але крупа ця не калорійна. З овочами кіноа добре поєднується у вигляді салату, але можна зварити й суп. Для приготування салату з кіноа з овочами я пропоную просто зварити крупу та додати ваші улюблені овочі. Маслини додадуть такому салату нотку оригінальності. Прикрасьте за бажанням і подавайте.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для салату. Відваріть кіноа до готовності, як зазначено на упаковці.
- 2
Крок 2
Поріжте тонкими кільцями помідори та редис, моркву наріжте тонкими пластинками. Дуже зручно робити це за допомогою овочечистки.
- 3
Крок 3
Змішайте кіноа з оливками, їх можна зовсім не нарізати. Додайте зелень та овочі.
- 4
Крок 4
До оливкової олії додайте спеції за смаком.
- 5
Крок 5
Заправте салат з кіною та овочами олією зі спеціями.
- 6
Крок 6
Ось і салат із кіноа з овочами готовий. Можете подавати його до столу одразу.