topfood.cloud
Всі рецепти
Салат із капусти з насінням соняшнику
Салати

Салат із капусти з насінням соняшнику

15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Салат готується швидко і просто. Капусту краще взяти молоду. Зелені я використовувала цибулю та петрушку, також можна додати кріп, кінзу та свіжу м'яту. Рослинну олію обирайте ароматну, можна нерафіновану. Салат готовий до подачі.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Приготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    З лимона зняти цедру, потім вичавити з нього сік.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Суміш насіння підсушіть на сковороді до легкого золотистого кольору.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Капусту тонко нашинкуйте, залейте лимонним соком і посоліть. Трохи зажміть руками.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Додайте дрібно нарізану зелень та цедру лимона.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Посоліть, влийте рослинну олію і перемішайте.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Перед подачею посипте салат насінням і подавайте. Смачного!