Морква для схуднення
Опис
У 100 грамах сирої моркви міститься всього 33-35 ккал, а це означає, що від неї неможливо поправитися. Щоб вітаміни та всі корисні речовини з неї надходили до організму збалансовано, їжте моркву порціями. Наприклад, салат із неї, рецептом якого я зараз поділюся, може стати як другим сніданком, так і доповненням до основної страви на вечерю. А якщо ви не прихильник різних дієт, то просто раджу включити цю страву до свого раціону. Користь незаперечна.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Моркву натерти на дрібній тертці.
- 3
Крок 3
Яблуко натріть на великій тертці. Замість яблука можна взяти апельсин, грейпфрут або ківі (фрукти можна нарізати дрібними кубиками). Додайте лимонний сік, мед і масло.
- 4
Крок 4
Перемішайте. Добре з цим салатом поєднуватимуться гарбузові насіння і волоські горіхи.
- 5
Крок 5
Готовий салат можна одразу подавати до столу. Худійте з задоволенням!