topfood.cloud
Всі рецепти
Легкий салат з мідіями
Салати

Легкий салат з мідіями

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Мінімум зусиль — чудовий результат. Якщо будете використовувати варено-морожені мідії, не варіть їх більше 1-2 хвилин, інакше вони стануть безсмаковими та гумовими. Підійде будь-який салат листовий, навіть рукола, якщо полюбляєте її гірчинку. Можна подавати одразу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Мідії попередньо розморозьте, обдайте окропом. Промийте та просуште листя салату, помідор і петрушку. Відваріть яйце не більше 10 хвилин, охолодіть у холодній воді.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    У зручну миску викладіть суміш салату, зверху – нарізаний тонкими скибочками м'ясистий помідор.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Розкладіть мідії по всій поверхні.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Очистіть яйце від шкарлупи, наріжте на яєрізці кружочками однакової товщини, також викладіть на салат. Збризніть всі інгредієнти оливковою олією та лимонним соком, посмажте і поперчте за смаком.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Посипте тертий пармезаном і листям свіжої петрушки. Легкий і дуже смачний салат з мідіями готовий! Подавайте до столу одразу після приготування.