topfood.cloud
Всі рецепти
Легкий фітнес-салат
Салати

Легкий фітнес-салат

40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Салат готується швидко і просто. Я описала, салат готовий до подачі.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Добре промийте лимон. Зніміть із нього цедру. З'єднайте її з вичавленим соком цього самого лимона.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Додайте до лимона масло, сіль, цукор і перець. Добре перемішайте інгредієнти. Заправка готова!

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Половину отриманої суміші нанесіть на грудку. Залиште маринуватися на 15 хвилин. Потім приготуйте курку на пару до готовності. Охолодіть її.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Цибулю почистіть, наріжте тонкими півкільцями.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Фасоль обдайте окропом і потім зцедьте в друшляк.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Авокадо помийте, почистіть і наріжте скибочками.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Помідори промийте і розріжте навпіл.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    З'єднайте всі інгредієнти салату. Заправте його рештою соусу.