Капустяний суп для схуднення
Опис
Ви, напевно, чули про цю диводійну тижневу дієту, основою якої є вживання капустяного супу для схуднення. Не знаю, наскільки вона ефективна — зайвої ваги в мене немає, і цей суп я варю лише іноді, влаштовуючи собі розгрузочний день. Знаю, що за дієтою капустяний суп потрібно варити щодня та їсти 5-6 разів на день невеликими порціями, запиваючи водою або зеленим чаєм. Крім супу можна з'їсти 50 грамів чорного хліба, 1 варене яйце або 30 грамів твердого сиру. Бажаю удачі — думаю, позитивні результати будуть. Простий рецепт капустяного супу для схуднення: 1. Дрібно нашинкуйте овочі. 2. Покладіть усі овочі в каструлю та залейте літром холодної води. 3. Доведіть суп до кипіння, потім варіть ще 15 хвилин на повільному вогні з відкритою кришкою. Дайте супу настоятися під кришкою протягом години. 4. За цей час зваріть неочищений рис, а потім додайте готовий рис у настояний суп. Ось, власне, і все. Тепер ви знаєте, як приготувати капустяний суп для схуднення. Подавайте з зеленню та вершковим маслом.