Дієтичний салат з куркою
Опис
Ідеально підійде для повсякденного столу. Цей рецепт я люблю за простоту, салат чудово підходить для вечері, не потрібно довго стояти біля плити та вигадувати щось оригінальне і складне — чим простіший і швидший рецепт, тим завжди виходить смачніше. Невелика калорійність теж приваблює, від порції такого салату зайві кілограми точно не затримаються на вашій талії. Під час подачі можете додати в салат зелень, насіння кунжуту, також можна додати трохи сухариків. Украсьте за бажанням і подавайте.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Куряче філе заздалегідь зваріть у підсоленій воді, охолодіть у бульйоні. За бажанням курку можна запекти, вийде теж смачний варіант салату.
- 2
Крок 2
Свіжі огірки обполісніть і просушіть, наріжте невеликими шматочками.
- 3
Крок 3
Помідори вимийте, обсушіть, видаліть місце росту плодоніжки. Наріжте помідори невеликими кубиками або дольками.
- 4
Крок 4
Червоний солодкий цибулю очистіть, наріжте півкільцями.
- 5
Крок 5
Куряче філе наріжте невеликими шматочками або просто розберіть на волокна.
- 6
Крок 6
З'єднайте всі підготовлені інгредієнти в салатнику.
- 7
Крок 7
Додайте в салат трохи олії, сіль, перець і кунжут. Перемішайте інгредієнти та подавайте салат до столу.
- 8
Крок 8
Смачного!